자기긍정파워 - 미아 퇴르블롬

The most important person in your life is you.

당신의 인생에서 가장 중요한 사람은 바로 당신입니다.

 

 

 

- 내 삶의 진실

 

- 내가 모든 것을 이해할 필요는 없다.

- 내가 항상 옳을 필요는 없다.

- 자존감은 긍정적인 변화의 열쇠이다.

- 나는 나 자신이 되기 위해 이 세상에 왔다.

- 더 많이 줄수록 더 많이 돌려받는다.

- 싸우거나 투쟁하지 않아도 행복하게 살 수 있다.

- 모든 사람은 발전하고 싶어 한다.

- 내 행복은 내 손에 달려 있다.

- 나에게는 선택의 자유가 있다.

- 꼭, 반드시 그래야 하는 것은 세상에 없다.

- 더 많이 감사를 표현할수록 더 많은 감사를 돌려받는다.

- 어느 누구도 나에게 한계를 부여하지 못한다.

- 꿈이 사라지기 전에 실현하라.

- 모든 것을 내 마음대로 통제할 필요는 없다.

- 내가 나 자신을 돌보지 않으면 아무도 날 돌봐줄 수 없다.

- 조건 없는 사랑만이 모든 문제를 풀 수 있다.

- 언제나 발전하고 싶어 하는 사람들을 늘 가까이 둔다.

- 믿음이 자신감과 활력을 만든다.

- 내 부족함을 스스로 용서해야 한다.

- 행복과 기쁨이 넘치는 상태가 삶의 기본적인 모습이다.

- 내가 행복할 것인가 불행할 것인가 결정하는 사람은 오직 나 하나뿐이다

- 기회는 누구에게나 오지만 기회를 자기 것으로 만들기 위해서는 용기가 있어야 한다.

- 내 미래는 내 손에 달려 있다. 

 

 

책소개

 

가장 많이 사랑해 주어야 할 사람은 바로 나! 자존감을 높이는 자기긍정파워의 힘!

누군가 "당신의 인생에서 가장 중요한 사람은 누구입니까"라고 묻는다면 뭐라고 답할 것인가? 아마 대부분의 사람들이 부모님, 남편, 아내, 또는 아이들이라고 말할 것이다. 하지만 차분히 생각해보자. 나의 인생에서 다른 사람이 가장 중요하다면 나 자신은 어떻게 할 것인가. 좀 더 소중히 여기고 사랑해주어야 할 사람은 다른 누구도 아닌 바로 '나' 자신이다.

『자기긍정파워』는 우리가 잊고 살았던 자존감, 즉 자신의 가치를 긍정하고 한결같이 자신을 존중하는 자기긍정파워와 그 놀라운 힘에 관해 이야기한다. 저자는 다른 사람과 자신을 비교하지 않고, 자신을 있는 그대로 사랑하고, 자신에 대해 다른 사람들이 어떻게 생각할까 걱정하지 않는다면 삶이 훨씬 행복해질 것이라고 말한다.

그리고 교도소를 떠돌던 마약중독자에서 세계적인 리더십 코치가 되기까지 자신이 직접 겪었던 수많은 경험들, 실제 상담 사례, 각종 테스트를 종합하여 우리에게 불안과 좌절감을 안겨주는 일상적인 상황들을 하나하나 분석하고 그러한 장애물을 '자존감을 높일 수 있는 기회'로 어떻게 활용할 수 있는지 단계별로 살펴본다.

☞ 이 책의 독서 포인트!
'자기긍정파워'의 힘에 매료되고 당신에게도 똑 같은 힘이 숨겨져 있음을 발견하게 된다. '잘났건 못났건 있는 그대로의 나를 받아들이고 사랑하면 인생이 달라진다'는 것을 보여주는 이 책은 외모지상주의, 학벌지상주의가 만연한 우리 사회에서 남과 비교당하며 살아온 우리들에게 새로운 프레임으로 세상을 바라볼 수 있도록 해준다.

[인터넷 교보문고 제공]